为精准缓解教师职业压力,呵护教师心理健康,帮助教师以更从容的心态投入教育教学工作,近日鹿鸣小学特别组织了“心灵疗愈·轻装上阵”教师心理健康赋能活动,通过专业的团体辅导与催眠减压体验,为教师送上专属心理关怀。

11月27日中午,鹿鸣小学特邀国家二级心理咨询师、资深催眠疗愈师徐英老师全程主导,组织教师在图书室开展了一场沉浸式催眠减压体验活动。在咨询师温和的引导与舒缓的背景音乐中,教师们逐渐放松身心,进入深度放松状态。咨询师通过专业的催眠暗示,帮助教师们释放潜意识中的负面情绪,修复心理能量,同时传授自我催眠、快速放松的实用技巧,让教师们在今后的工作生活中能够自主调节状态,快速缓解疲劳与焦虑。整个过程安全、舒适,不少教师表示,体验后身心轻盈,长期紧绷的神经得到了有效舒缓。

活动结束后,教师们纷纷反馈,此次活动形式新颖、针对性强,不仅让自己学会了科学减压的方法,更感受到了学校的温暖与关怀。后续,鹿鸣小学将持续关注教师心理健康,建立常态化心理健康支持机制,通过更多元化的心理赋能活动,为教师筑牢心理防线,让每一位教师都能以健康、积极的心态深耕教育,收获职业幸福。